Somatotropina de la hormona del crecimiento

¿Cuáles son las funciones de la somatotropina y qué tan importante es para quienes practican el culturismo? Para decirlo brevemente, él es responsable del crecimiento de los músculos, su preservación, quema de grasa y mayor inmunidad. Pero estoy seguro de que quieres saber mucho más ... Por lo tanto, en este artículo, consideraremos todos los matices que son obligatorios para la familiarización de todos los culturistas que son más o menos serios sobre el culturismo como tal.

Dichos artículos son aburridos, porque tienes que explicar cosas complicadas, usar términos complejos. Aunque a veces personalmente me parece muy interesante cavar en algo similar, las hormonas son todo tipo de moléculas y otros productos químicos. Pero ya que estás aquí, entonces también estás interesado en temas similares. ¡Y esto ya es bueno! Comencemos ...

Conceptos generales, desarrollo y funciones principales

La somatotropina consiste en 191 aminoácidos y, por lo tanto, es una hormona de naturaleza peptídica. Es producido por la glándula pituitaria anterior y el sistema endocrino (en pequeños volúmenes). La secreción de la hormona del crecimiento aumenta por la noche, por lo que para las personas que están involucradas seriamente en los deportes, es muy importante el régimen de sueño y descanso.

La intensidad de la producción depende de la edad, el nivel más alto en niños y adolescentes y bajo en personas mayores. El período más favorable para la producción de una hormona es de hasta 20 años. De 20 a 30 años, su producción se reduce en un 15%.

Realiza las siguientes funciones:

Normaliza los procesos metabólicos en el cuerpo, utilizando como material de construcción para las proteínas musculares, y las grasas dejando en reserva en cantidades mínimas.
Mejora la descomposición de las grasas.
Reduce el catabolismo (destrucción muscular).
Fortalece el tejido óseo, ligamentos y articulaciones.
Mejora la condición de la piel.
Aumenta la inmunidad
Acelera el proceso de curación de heridas.
Aumenta el deseo sexual
Aumenta la longitud del cuerpo si las zonas de crecimiento óseo están abiertas (hasta aproximadamente 25 años)

Ahora veamos con más detalle dónde se produce esta hormona y cómo ocurre.

El personaje principal en toda esta historia es la glándula pituitaria. Es una parte tan pequeña de nuestro cerebro que se encuentra en su base. Pesa solo 0.5 gramos. Produce hasta 25 hormonas, 6 de las cuales se obtuvieron en forma pura y bien estudiadas. Los más importantes son la tirotropina y, de hecho, nuestra hormona del crecimiento.

El mecanismo de acción es que la hipófisis recibe una señal del hipotálamo, una pequeña zona en el cerebro intermedio, para producir somatotropina. Entrar en la sangre afecta al hígado, seguido de la liberación de sustancias activas similares a la insulina, factores de crecimiento que afectan el desarrollo de todas las células y tejidos de nuestro cuerpo (es decir, huesos, músculos, tejido graso, etc.)

Si se produce una "hipofunción" de este proceso en el cuerpo humano, entonces se convierte en un enano. Con "hiperfunción", se convierte en un gigante. Las dimensiones del cuerpo humano se determinan con precisión

Uno de esos factores de crecimiento, que afecta directamente el crecimiento de nuestros músculos es el famoso factor de crecimiento similar a la insulina IGF-1.

Pero deje la recepción de suplementos para el caso más extremo, primero, descubramos cómo aumentar la producción de la hormona del crecimiento de forma natural. Para hacer esto, necesitas entender los patrones de su secreción.

Métodos de estimulación de la hormona del crecimiento

Su hormona pico más alta alcanza durante el sueño por la noche de 12 a 3, por lo que en este momento se recomienda dormir.
Durante el día y la noche aumenta la secreción del sueño, la más expresada en las primeras dos horas.
Durante el sueño una persona también tiene un chapoteo, cuanto más a menudo duerme un día, mayor será su nivel hormonal.
La somatotropina en el cuerpo se estimula con dietas proteicas. Cuantos más alimentos proteínicos incluya en su dieta, mayor será la hormona de crecimiento y la velocidad de absorción de proteínas también afectará. Proteínas rápidas: yema de huevo hervida, cócteles de proteínas, pescado magro, requesón bajo en grasa y leche contribuyen a su producción. Y carbohidratos rápidos: pan blanco, dulces, pasteles y bollos, por el contrario deprimen, así como los ácidos grasos saturados.
Coma carbohidratos complejos antes del ejercicio, con un índice glucémico bajo: harina de avena, macarrones con variedades duras, legumbres, pan de salvado, jugo de fruta natural sin edulcorantes.
Cualquier actividad física provoca la liberación de somatotropina, pero el efecto más pronunciado está dado por las cargas aeróbicas: correr, caminar, andar en bicicleta. Para los culturistas que intentan desarrollar la masa muscular, es necesario alternar la potencia y los ejercicios aeróbicos para lograr el resultado deseado. El entrenamiento debe durar de 45 a 60 minutos a un ritmo intenso, de 3 a 4 veces por semana.
No puede tomar un refrigerio antes de acostarse, especialmente carbohidratos simples. Esto provoca un aumento en el nivel de glucosa en la sangre y la liberación de insulina, que es el principal oponente de la hormona del crecimiento y la suprime.
Use los aminoácidos Arginina y Ornitina, puede comprarlos en tiendas especiales de nutrición deportiva. En especie, están contenidos en carne, leche y semillas de calabaza.
Organice su cuerpo para situaciones estresantes, abandone la zona de confort. Por ejemplo, vapor en la sauna, y después de tomar una ducha de hielo. O morir de hambre por un día.
Use suplementos deportivos especiales con glutamina. Pero es mejor tomar glutamina por separado. La última vez que usé glutamina, recordé que se derrite en la boca))). El polvo blanco habitual.
Cambie los tipos de ejercicios con frecuencia regular durante el entrenamiento, porque el cuerpo se acostumbra a los programas de entrenamiento y ya responde menos a ellos.

Los métodos anteriores, cómo aumentar la somatotropina, ayudan a aumentar la producción en 3-5 veces sin la ayuda de agentes hormonales. Intenta usar todas las recomendaciones para lograr el resultado máximo.

Somatotropina en el culturismo

Las principales razones de la popularidad de la somatotropina en el culturismo son varias. El principal es el deseo de deshacerse de la grasa subcutánea, especialmente durante el "secado". También estimula el crecimiento de fibras musculares secas, tejidos conjuntivos y aumenta el volumen de células musculares.

Una ventaja importante es el riesgo mínimo de lesiones y tensiones debido al fortalecimiento de los tendones y el cartílago. Gracias a la producción de hormonas en el cuerpo, se dibuja un hermoso alivio de los músculos.

A pesar de los conceptos erróneos de muchos, la hormona no afecta el rendimiento y la resistencia de los atletas, ¡no aumenta la fuerza de los indicadores!

Una clara ventaja de la somatotropina antes de los fármacos esteroideos es la ausencia de un efecto negativo sobre la potencia y otros sistemas importantes del cuerpo humano.

Preparación médica La somatotropina es un reemplazo altamente eficaz de la hormona natural, si es imposible lograrla o no aumentarla de forma natural. Este suplemento es una creación de ingeniería genética, no contiene ningún componente prohibido y cumple totalmente con todas las normas de las normas antidopaje. El medicamento es adecuado para principiantes y culturistas experimentados. Además de las propiedades positivas de su homólogo natural tiene una serie de funciones útiles adicionales:

Reduce el colesterol
Mejora el funcionamiento del músculo cardíaco.
Estimula la síntesis de colágeno.
Mejora los procesos de glucogénesis.
Promueve la producción de endorfinas.
Mejora las habilidades mentales.
Aumenta la actividad sexual.
Mejora el estado lipídico de la piel.
Tiene un efecto beneficioso en el sistema nervioso.

La eficacia de la droga para combatir la obesidad, ralentizar el envejecimiento y la construcción muscular ha sido probada por millones de consumidores y la investigación científica. Es importante saber , cómo hacer que la hormona del crecimiento, y seguir estrictamente las reglas, porque no es askorbinka, la cual "hrumayut" como el caramelo. Si la dosificación es incorrecta, inevitablemente se producirán consecuencias negativas.

Entre los efectos secundarios más difíciles está el desarrollo de diabetes mellitus, hipertensión, trastornos del sueño y acromegalia. Pero todo esto puede surgir solo con una sobredosis larga y prolongada.

Uno de los inconvenientes principales y muy importantes de los medicamentos de HGH es su alto costo, y el curso debe durar al menos 3-4 semanas, de manera óptima 3 meses. El costo se debe a los procesos complejos que son necesarios para su producción.

Por ejemplo, anteriormente los productores extrajeron la hormona del crecimiento de los cadáveres durante bastante tiempo, pero en 1989 su aplicación fue prohibida por el Comité Olímpico. Durante muchos años se vendió ilegalmente. Hasta la fecha, el medicamento es recombinante, autorizado y completamente seguro de usar.

Desarrollar un plan de admisión ayudará a un médico deportivo con experiencia, teniendo en cuenta sus datos individuales, el deporte y la gravedad de la carga. Cuanto más altos sean, mayor será la dosis requerida. La inyección de Stab debe ser estrictamente de acuerdo con las reglas, observando la esterilidad. La duración del curso es de aproximadamente 3 meses, durante este tiempo el cuerpo tendrá tiempo para acostumbrarse al medicamento y el efecto disminuirá. Después de esto, es necesario hacer un descanso igual al tiempo de uso.

La regla principal para la admisión es observar un régimen estricto, seguir las reglas de nutrición y ejercicio balanceados. Cada sesión de entrenamiento, ingesta y preparación de alimentos debe llevarse a cabo estrictamente a tiempo, de lo contrario no habrá resultados o será menos pronunciada.